ハトムギ茶に美肌効果？！ハトムギ茶の驚きの美容効果

麦茶が冷蔵庫に入っていてい、毎日飲んでいるという方はいても、毎日ハトムギ茶を飲んでいるという方は少ないかと思います。「同じ麦茶じゃないの？」と思われがちですが、麦茶とハトムギ茶は別物です。

ハトムギ茶は漢方でも使用されるほど有効成分が多く含まれています。そんなハトムギ茶に体に嬉しい美容効果があるということをご存知でしょうか。特に美肌効果が期待できるようです。今回はハトムギ茶の美容効果について紹介させていただきます。

１．ハトムギ茶について

ハトムギ茶はハトムギの種子から作られます。ハトムギというのは、イネ科ジュズダマ属に分類される南アジアを原産としている植物です。雑穀米によく含まれている押し麦や大麦などと同様の麦の仲間です。

よく勘違いされがちですが、麦茶とハトムギ茶は別物です。麦茶の原料は大麦の種子から作られます。しかし、原料は異なりますが麦茶とハトムギ茶には共通する部分もあり、どちらも殻付きのまま焙煎して作るお茶で香ばしい味が特徴です。

ハトムギは他の穀物類と比べると多くの栄養素を含んでいます。ハトムギは良質なアミノ酸で形成されているたんぱく質、カルシウム、鉄分、カリウム、鉄、ビタミンＢ群、などの栄養素がバランスよく含まれてる食品です。

これらの栄養素はキレイな肌を作るためには欠かせないものばかりです。そのためハトムギ茶は美容に効果的だといわれています。また、ハトムギは漢方薬でも使われており、ハトムギの皮をむいたものを「ヨクイニン」と呼び幅広く使われています。

ハトムギ茶には美肌効果があるといわれています。近年では男女問わず肌のことで悩んでいる方も多いので、お肌のことで悩んでいる方にはぜひ飲んでもらいたい飲み物です。

ハトムギ茶には「コイクセラノイド」という肌の代謝に関わる成分が含まれています。ハトムギ茶を飲むことで、肌のターンオーバーを整えてくれ、古い肌から新しい肌へと生まれ変わるサポートをしてくれます。

また、ハトムギ茶を飲むことで新陳代謝が良くなることにより細胞が生まれ変わり、血の巡りがよくなります。体全体に健康な血液が流れるので美肌効果があります。

さらに、ハトムギ茶には肌のビタミンと言われるビタミンＢ群やアミノ酸を多く含んでいます。豊富に含まれてたビタミンやアミノ酸が肌をキレイにしてくれます。肌のアンチエイジングをしたい方、ニキビが気になる方にはハトムギ茶はオススメです。

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ハトムギ茶は美容に効果が期待できるだけではなく、便秘の解消も期待できます。ハトムギ茶には豊富な食物繊維が含まれています。食物繊維は大腸に届くと善玉菌のエサとなったり、腸の蠕動運動を刺激して、便秘の改善へと導いてくれます。

また、食物繊維は糖やコレステロールを絡めとり、必要以上の吸収を抑える働きもあります。糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防効果も期待できます。

ハトムギ茶はカフェインが含まれておらず、美肌効果が期待できるなど、体によい飲み物です。しかし、妊娠中の方は注意する必要があります。

ハトムギ茶は体内の異物を体外に排出する働きがあり、赤ちゃんを異物だと判断してしまう場合があります。子宮収縮作用がでてしまうことがあるので、飲まない方がよいと言えます。

また、流産や不正出血の可能性も高くなります。美容にいいということで妊娠中も飲む方もいますが、赤ちゃんに悪い影響を及ぼす可能性もあるので飲むのは控えるようにしましょう。

ハトムギ茶はビタミンやミネラルが含まれており、美肌効果が期待できる飲み物です。また、食物繊維が多く含まれており、便秘解消効果があり、デトックス効果があります。

しかし、ハトムギ茶は妊娠中の方が飲むと流産や不正出血を引き起こしてしまう可能性があります。妊娠中の方は飲むのを控えるようにしましょう。