たんぽぽ茶で生理痛改善?!たんぽぽ茶の驚きの効果について
たんぽぽ茶はカフェインが入っておらず、妊娠中の方や授乳中の方に人気の高い飲み物です。ミネラルも豊富で、美容効果も期待できると妊娠中の方以外からも人気があります。
そんなたんぽぽ茶ですが、生理痛を改善してくれる作用があるということご存知でしょうか。生理痛を感じている女性は約9割ほどで、ほとんどの方がなんらかの症状を感じています。そんな方にオススメなのがたんぽぽ茶なんです。なぜたんぽぽ茶がに生理痛効果的なのかを紹介させていただきます。
1.生理痛が起きる理由
生理痛が起きる大きな原因は「プロスタグランジン」の働きによるものです。生理というのは妊娠しなかったために不要になった子宮内膜が剥がれ落ち、それが血液とともに体外に排出される働きです。この子宮内膜を排出するための働きを持っているのがプロスタグランジンという物質です。
プロスタグランジンが分泌される量は人によって異なり、必要以上に分泌されてしまうと子宮の収縮運動が過剰に行われてしまい生理痛につながってしまいます。
体が冷えやすい方は血液の巡りが悪くなっているので、分泌されたプロスタグランジンがうまく血液とともに体外に排出されにくく、生理痛がひどくなりやすい傾向にあります。
また子宮の出口が狭いことで経血がうまく排出されず、痛みを感じるという方も多いです。ストレスが溜まっている時に生理痛が悪化するという方もいるかと思いますが、これはストレスにより自律神経のバランスが乱れ、血行が悪くなっていることが関係しています。
2.たんぽぽ茶の生理痛や生理不順の改善効果
たんぽぽ茶には生理痛や生理不順の改善効果が期待できます。生理不順は女性ホルモンの乱れによって引き起こされます。たんぽぽ茶を飲むことで乱れた女性ホルモンを正常に戻すことができます。
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ストレスや加齢が原因で脳下垂体の働きが鈍くなると、ホルモンの分泌がスムーズに行われなくなってしまい、生理痛や生理不順が引き起こされます。たんぽぽ茶には脳下垂体に働きかける成分が含まれており、ホルモンの分泌を促進して正常な状態に戻してくれます。
また、たんぽぽ茶は体を温めてくれる飲み物です。冷え性に悩んでいる方は生理痛も重くなる傾向があります。たんぽぽ茶を飲んで体を温めることで生理痛の改善効果が期待できます。
3.まとめ
生理痛は女性だけの悩みであり、悩んでいる方がとても多い症状です。生理が正常に行われれば辛い生理痛や生理不順の心配が減ります。生理痛や生理不順で悩んでいる方は一度たんぽぽ茶を飲んでみてはいかがでしょう。