たんぽぽ茶は妊娠前から飲んだ方がいい?!たんぽぽ茶を飲むタイミングについて

たんぽぽ茶は妊娠前から飲んだ方がいい?!たんぽぽ茶を飲むタイミングについて

たんぽぽ茶

たんぽぽ茶はカフェインが含まれておらず、妊娠中の方や授乳中の方に飲まれています。母乳にためにたんぽぽ茶を飲んでいるお母さんが多いようです。

 

ところで母乳によいと言われているたんぽぽ茶はいつから飲むのが良いのでしょう?今回はたんぽぽ茶をいつから飲んだら良いのかについて紹介させていただきます。

 

1.初乳とその働きについて

 

妊娠中に母乳育児について勉強したり、母親学級などで母乳について聞く機会もあるかと思います。しかし、出産後の「初乳」についてきちんと知識を持っている人は意外と少ないんです。

 

母乳は産後すぐのものと、産後数か月経過してからの母乳は同じではなく、その時期によって状態や成分はどんどん変化していきます。特に初乳は成分が大きく違うことが知られています。

 

初乳には免疫機能を高める役割をする抗体成分が多く含まれており、赤ちゃんの免疫力アップを助けてくれます。また、赤ちゃんの腸の動きを促進する働きがあり、胎便の排出を促してくれます

 

2.十分に母乳が出る人は半分以下

 

赤ちゃん

 

完全母乳で育てたいと思っているお母さんは多いと思います。しかし、厚生労働省の調査によると、産後すぐから完全母乳で赤ちゃんを育てることができているお母さんは48.0%と半分以下なんです。

 

母乳が不足気味・母乳が足りないという悩みを抱えているお母さんは48.1%もいるそうです。母乳について悩んでいるお母さんは多く、他人ごとではないんです。


3.母乳は血液からつくられている

母乳はお母さんの体調の変化によって栄養や味が変化するということ聞いたことがある方もいらっしゃると思います。その理由は、母乳はお母さんの血液から作られているからなんです。

 

母乳は乳房に流れ込んだ血液から直接作られるため、お母さんの健康状態がそのまま母乳に直結してしまいます。母乳を十分に作るためには血液が必要なので、鉄分やカルシウムを摂取し、水分補給をする必要があります。

 

4.たんぽぽ茶を飲み始めるタイミング

 

たんぽぽ茶

 

授乳中に母乳育児をサポートするために飲み始める方が多いようですが、実はたんぽぽ茶は妊活中から飲むのがオススメです。妊活目的でたんぽぽ茶を飲むのであればショウキT-1が含まれているたんぽぽ茶がオススメです。

 

一般的なたんぽぽ茶はたんぽぽの根から作られていますが、ショウキT-1が含まれているたんぽぽ茶はたんぽぽの葉から作られており、高い不妊改善効果が期待できます。

 

ショウキT-1については日本生殖医学会の雑誌に研究論文が掲載されており、医学的な根拠に基づいた不妊改善効果が期待できます。

 

一般的なたんぽぽ茶を飲む場合でも妊活中から飲むのがオススメです。たんぽぽ茶に含まれる「タラキサシン」にはホルモンバランスを整える作用があり、緩やかに妊活をサポートしてくれる効果が期待できます。

5.たんぽぽ茶は妊娠中の方にもオススメ

妊娠

たんぽぽ茶は妊活中から飲んだ方がいいですが、妊娠中も継続して飲むのがオススメです。たんぽぽ茶はカフェインが含まれておらず安心して飲むことができ、不足しがちなミネラルを補給することができます。

 

鉄やカルシウムが含まれているたんぽぽ茶を妊娠中から飲んでおくことでミネラルを補給し、今後長く続く母乳育児に備えておくことができます

 

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6.授乳中はぜひ飲んで欲しいたんぽぽ茶

 

母乳育児をしている方の約半分の方は母乳についての悩みを持っています。そんな方に取り入れて欲しいのがたんぽぽ茶です。たんぽぽ茶には母乳の分泌を促す作用と、母乳の量を適正にする作用があります。

 

また、たんぽぽ茶を飲むことで血液中の中性脂肪を減少させることができます。たんぽぽ茶に含まれる「タラキサシン」という成分には代謝をよくしたり、血液を浄化してくれる作用があります。

 

血液の流れを正常にしてくれ、その結果として乳腺炎を予防することができます。たんぽぽ茶は女性の健康を守るために用いられてきた薬効のある飲料で、母乳を増加させる効果もあるので授乳中の女性にはぜひ飲んでいただきたい飲み物です。


7.たんぽぽ茶のデメリット

チェック

ビタミンやミネラルが豊富に含まれており、いいことばかりのような気がしますが、たんぽぽ茶にもデメリットがあるんです。デメリットには以下のようなものがあります。

 

①不眠や動悸

たんぽぽ茶には血流を改善してくれる働きがあります。しかし、人によっては飲用すると不眠や動悸などの症状が現れる方もいます。

 

②胃酸の分泌過多

たんぽぽの根の部分には、強壮剤としての作用があり、体内から毒素を排出したり体質改善を行う効果があります。しかし、人によっては胃酸の分泌過多となり胃痛を引き起こしてしまう場合があります。

 

また胆嚢(たんのう)に良いと言われているたんぽぽ茶ですが、胆道閉鎖・胆嚢炎・閉塞性イレウスを患っている方は飲用してはいけません

 

③血圧を下げる効果

たんぽぽ茶には血圧を下げる効果があるので、低血圧の方は注意する必要があります。


8.まとめ

たんぽぽ茶は妊活中から飲むのがオススメで、いつから飲み始めてもメリットがある飲み物なので多くの女性に飲んでもらいたい飲み物です。しかし、低血圧の方は気を付ける必要があり、人によっては胃痛などを引き起こす可能性があります。

 

たんぽぽ茶を飲むことでメリットはありますが、合う合わないがありますので、自分に合うようであればぜひ飲んで欲しいと思います。

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