ルイボスティーに活性酸素の除去作用が?!ルイボスティーでカラダのサビを落とそう

ルイボスティーに活性酸素の除去作用が?!ルイボスティーでカラダのサビ落とし

ルイボスティー

近年、活性酸素が多くの病気の原因になっているということが言われています。活性酸素はシミやシワなどを増やす原因であるといわれており、動脈硬化やがんなどの多くの生活習慣病の原因になるといわれています。

 

そんなカラダに悪い影響を及ぼすといわれている活性酸素を、ルイボスティーを飲むことで除去する効果が期待できるようです。今回はルイボスティーの活性酸素除去効果について紹介させていただきます。

 

活性酸素について

疑問

 

活性酸素が増えると体に良くないなどという話を聞いたことがありませんか。シミやシワなどの老化現象を引き起こしたり、動脈硬化やがんなどの生活習慣病の原因として注目されています。

 

活性酸素はROS(Reactive Oxygen Species)とも言われ、大気中に含まれる酸素分子がより反応性の高い化合物に変化したものの総称のことをいいます。

 

私たちは呼吸によって大量の酸素を体内に取り入れています。体内に取り入れた酸素のうち約2%が活性酸素になるといわれています。活性酸素は元々は悪者ではなく、体内で細菌やウイルスを撃退する役目をしています。

 

しかし、活性酸素が増えすぎてしまうと正常な細胞や遺伝子をも攻撃(酸化)してしまいます。活性酸素が関与する主な疾患として動脈硬化や心筋梗塞、がん、糖尿病などがあります。


活性酸素が増える原因は?

疑問

私たちの体には活性酸素から身を守るための防御システムが備わっています。しかし、年齢を重ねるにつれてその防御システムの防御力が弱まり、活性酸素の働きが強まり、カラダに害(酸化)が及んできます。

 

昔よりカラダが弱くなり、風邪を引きやすくなった、肌荒れやシミが目だつようになった、疲れがとれないようになってきたなどの症状が出てくるようになったら要注意です。活性酸素を増やす原因としては以下のようなものがあります。

 

喫煙

タバコの煙には活性酸素やその発生を助長する有害物質が多く含まれています。タバコの煙が血液中に入ると動脈硬化の原因となる酸化LDL(悪玉コレステロールと活性酸素が結びついたもの)を作る原因となります。

 

酸化LDLがは血管内皮に存在するLOX-1という分子と結合し動脈硬化を促進させる性質があります。別名、超悪玉コレステロールなどとも呼ばれています。

 

アルコールを摂り過ぎない

アルコールを摂取すると肝臓がアルコールを分解します。肝臓がアルコールを分解する際に活性酸素が発生します。飲む量が多い人やアルコールに弱い人は注意する必要があります。

 

ストレスを溜めない

たかがストレスと思われてしまいそうですが、ストレスを溜めすぎると活性酸素が発生する原因になります。ストレスを受けると一時的に血液の流れが悪くなってしまいます。この血液の流れが元に戻るときに活性酸素が発生します。これを繰り返すと酸化が促進されます。

 

紫外線を浴びる

紫外線を浴びすぎると皮膚の細胞で活性酸素が生成され、シミやシワの原因になります。外出時には長時間日光に当たらないなどの紫外線対策をする必要があります。


3.ルイボスティーの抗酸化作用

ルイボスティー

人間のカラダには活性酸素を除去してくれる作用があるのですが、年齢と重ねるとともに減少していきます。活性酸素を除去する物質の生産量は20をピークに生産量が徐々に減っていき、40歳では半分程度になってしまいます。

 

そんな活性酸素を取り除いてくれる抗酸化作用があるのがルイボスティーです。ルイボスティーに含まれるSOD酵素とケルセチンには活性酸素を除去してくれる働きがあります。

 

また、ルイボスティーにはゴースト血管効果があります。これらの物質と仕組みについては以下の通りです。

 

SOD酵素

SOD酵素はスーパーオキサイドディスムターゼといい、活性酸素を分解してくれる酵素を指します。ルイボスティーにはSOD酵素が多く含まれています。

 

ケルセチン

ケルセチンはポリフェノールの一種で、強力な抗酸化力を持っています。ケルセチンは血管に影響を与えるといわれており、傷ができたり古くなった血管を修復し、血液の流れを良くしてくれる効果があります。

 

ゴースト血管効果

ゴースト血管効果というのを聞いたのは初めてという方も多いのではないでしょうか。ゴースト血管とは毛細血管がどんどん消えていってしまう現象のことを言います。

 

毛細血管がなくなってしまうと冷え性や肌のたるみ、シワの原因となり、最終的には臓器の機能障害を引き起こしてしまう大変恐ろしい現象です。このゴースト血管にルイボスティーで対抗できることが最近の研究でわかってきています。

 

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まとめ

ルイボスティーはカフェインが含まれておらず、小さな子供からお年寄りまで安心して飲むことができる飲み物です。また、美容効果や健康によいとされており、多くの方に飲まれています。

 

実際にルイボスティーに含まれるSOD酵素にはカラダの老化を引き起こしてしまう活性酸素を分解する働きがあるということがわかってきています。飲むだけで老化防止や生活習慣病予防が期待できるルイボスティーを毎日飲んでみてはいかがでしょうか。

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