麦茶は美容に効果的？！麦茶の驚きの美容効果

夏の水分補給として何気なく飲んでいる麦茶ですが、冬になると飲まなくなってしまう方も多いと思います。麦茶は冷やして飲むというイメージが定着しているからだと思います。

そんな麦茶ですが、美容に高い効果があるということをご存知でしょうか。麦茶はできれば１年中飲み続けて欲しいお茶なんです。今回阿は麦茶の美容効果について紹介させていただきます。

麦茶に美容効果といわれてもなかなかピンときませんよね。麦茶の美容効果については以下のようなものがあります。

塩分の摂取量が多い人は体がむくみやすくなってしまう傾向があります。外食中心の生活をしている方は過度に塩分を摂取してしまいがちです。

血液中の塩分濃度が増えてしまうと、濃度薄めるために血管の周りに水分が集まってしまします。それによって水が溜まってしまい、体がむくんでしまいます。

麦茶にはGABAという成分が含まれており、腎臓の働きを活発にしてくれる効果があります。それにより摂り過ぎた塩分を排出してくれ、むくみの原因となっていた水が溜まりにくいようにしてくれます。

麦茶にはアルキルピラジンという成分が含まれています。麦茶の香ばしいニオイの元になるアルキルピラジンという成分には血液の流れをよくする働きがあることが分かっています。

また、麦茶に含まれているGABAには動脈硬化や血栓症を引き起こす中性脂肪やコレステロール値を下げてくれる働きもあり、血液をサラサラにしてくれます。

その結果、臓器や筋肉を活発に動かすことができ、代謝を上げることができます。代謝が増えることで痩せやすい体質になり、体脂肪が溜まるのを防ぐことができます。

スポンサーサイト

麦茶には亜鉛やケイ素などのミネラルが含まれています。ミネラルは肌の健康維持に必要な成分なので、麦茶を飲むことは美肌に効果的です。

亜鉛にはシミやそばかすの原因となるメラニン色素の沈着を抑えてくれる働きがあり、ケイ素には肌のハリや弾力を維持してくれる働きがあるので、麦茶を飲むことで美肌効果があるといえるでしょう。

老化の原因になるといわれている活性酸素という物質があります。麦茶にはこの活性酸素を除去する働きがあります。ストレスや紫外線などによっても活性酸素は増えてしまうので、夏に麦茶を飲むのは効果的です。

どうせ飲むのであれば効果的に麦茶を飲みたいですよね。麦茶の効果的な飲み方は以下の通りです。

人は寝ている時に大量の水分を失っています。そのため、朝起きてすぐの血液はドロドロになってしまいます。朝起きてすぐに麦茶を飲むことで、ドロドロになった血液をサラサラにすることができます。

肌や髪の潤いを補給することにもなるので、朝一番にコップ一杯の麦茶を飲むことは大切です。麦茶には便秘解消効果も期待できるのでオススメです。

食事中や食後に水分を大量に摂取してしまうと消化酵素を薄めてしまうために消化能力が低下してしまいます。消化不良の原因になるので、食事の前に麦茶を多めに飲むようにしましょう。

また、食前に麦茶を飲むことで胃を膨らませることができるので、食事の量を減らすことができます。ということはダイエット効果が期待できるということなんです。水分を摂取することで新陳代謝がアップするので、食べたものを効率よく消化することもできます。

普段何気なく飲んでいる麦茶には美容効果があり、血液をサラサラにしてくれる効果があります。飲むだけで色々な効果があるので、毎日飲むことで美容効果が実感できるはずです。

麦茶は夏の飲み物と思いがちですが、冬はホットにして飲むことで美味しく飲むことができます。１年中通して飲むことができるので、毎日の飲み物を麦茶にしてみてはいかがでしょう。